Kuivaa höyryä
kaukainen infrapunasauna
Kaukainen infrapunasaunaKäyttää sähkölämmityslaitteita (hiilikiteilmulaatiolevy, keraaminen lämmitin jne.) Lämmön lämmittämiseen suoraan lämmöllä, mikä vapauttaa lämmön, saunahuoneessa lämpötilaa ja saa ihmiset hikoilemaan. Kuivan höyryn lämpötila on korkeampi kuin märän höyrystyksen lämpötila, jopa noin 100 ℃. Kuiva höyryttäminen on erityisen sopiva niille, joilla on reuma, koska se ei sisällä vettä. Samanaikaisesti sillä ei ole makua höyrystä. Höyrystettäessä nenä on mukavampaa ja hengitys ei ole tukkoinen. Iho on kuitenkin kuiva höyrystymisen jälkeen, joten juo enemmän vettä ennen höyryä ja sen aikana.
Märkä höyryä
kaukainen infrapunasaunaHöyrykattilaa käytetään veden keittämiseen höyryn tuottamiseksi, joka poistetaan putkilinjan läpi. Luodussa höyryssä on runsaasti vettä. Lämpötilaa säädetään yleensä noin 50 ℃. Naiset valitsevat usein märkä höyrystymistä, koska höyrystymisen jälkeen iho on punainen ja hydratoitunut, mutta hengitettäessä on epämukavuutta, kuten tukehtuminen. Märkä höyrytys saa myös ihmiskehon hikoilemaan. Siksi enemmän vettä tulisi lisätä ennen märkä höyryä ja sen aikana.