Sauna -edut
Saunien tyypit
Luokkasauna on jaettu kuivaan ja märään höyryyn kahdella tavalla. Steam -sauna on eräänlainen muodin ja terveydenhuollon kaksinkertainen virkistysväline, se on paljon henkilöä. Varsinkin monet naiset ovat enemmän rakkautta hirsimökissä jo vähentävät painon kampaamista, koska tämä viipyminen, ei koskaan väsynyt.
Saunamekanismi
Ymmärrä ennen kaikkea saunakylvyn terveydenhuollon mekanismi.
Perinteinen sauna viittaa erityiseen puiseen huoneeseen, kuumassa liesi grilli -ainutlaatuisissa kivissä, vähintään 70 asteen lämpötilassa ja sitten pienen määrän vettä kallioilla iskun höyryn tuottamiseksi, tätä tapaa kutsutaan kuivana höyryhakkuksi. Sauna voi kiihdyttää verenkiertoa niin, että kehon kaikkien osien lihakset ovat täysin rentoutuneita, väsymyksen poistamiseksi, fyysisen voiman palauttamiseksi, coruscaten henki. Samanaikaisesti sillä on tietty vaikutus reumaa, niveltulehdukseen, lumbagoon, astmaan, keuhkoputkentulehdukseen, neurastheniaan ja niin edelleen. Lisäksi perinteinen sauna kylpee luontaisen terveydenhuollon vaikutuksensa ylityölliselle henkilölle, on myös eräänlainen edistynyt nautinto ja vapaa -aika.
Terveydenhuollon toiminta
Korkean lämpötilan ympäristön alapuolella voi tehdä ihosta syvää sisäisen lämpövaikutuksen tuottamiseksi, koko kehon kapillaari laajenee, kehon hikoileva määrä ylittää yleisen toiminnan suuresti tavallisina aikoina, tällainen huoleton ja suuri määrä hoitamista on hyödyllistä kaikenlaisten roskien purkamisessa kehon sisällä, on myös hyödyllistä tautien poistamisessa. Samanaikaisesti, koska vartalo toistuvasti kuuma ja kylmä kuivaa höyrystyshuuhtelua, verisuonet saavat jatkuvaa supistumista ja laajentumista. Liikuntafysiologiaa kutsutaan: verisuonten voimistelu, se voi saavuttaa verisuonten elastisuuden parantamisen, verisuonten kovettumisen estämisen.
Sauna -kylpy suoritetaan korkean lämpötilan ympäristössä staattisessa tilassa kehon hikoilun kulutuksen kautta ihonalaisen rasvan kautta, joten laihdutat helposti mukavasti. Testin mukaan sauna 10 minuuttia vastaa 10 kilometrin etäisyyttä, koska tällä on vaikutusta, että kehonrakennus vähentää painoa. Lisäksi, kun vartalo liukenee hypodermiseen likaa suureen määrään hikeä, voi parantaa epidermaalisten solujen, aktivointisolun läpäisevyyttä, joten on edelleen kampaaminen suojaa ihoa, viivästyttää ikääntymisen vaikutusta. Saunaprosessissa keho imee jatkuvasti uunin ainutlaatuisista kivistä peräisin olevat terveet hivenaineet, jotka vaikuttavat sairauksien estämiseen.
Sauna on erityinen uimamenetelmä, jolla on sekä ihon puhdistamisen että kovettumisen toiminnot. Se lievittää kipua ja rentouttaa niveliä vuorotellen kuumana ja kylmänä. Iholle, koska ihon verisuonet johtuvat höyrykylpylän laajentumisprosessissa, suuri määrä hikeä, verenkiertoa paranee ja purkaushiki auttaa kehoa poistamaan jätteet, saa ihon useissa organisaatioissa saada enemmän ravitsemusta, monille ihosairauksille, kuten ichtyoosille, hopeamurukipulle, ihon pruritukselle jne. Jne.
